Si te atrae la Danza pero te parece demasiado exigente, te encantará esta disciplina. Un sencillo pero súper efectivo programa de ejercicio basado en la combinación de la Danza, Yoga y Pilates.

Ballet Fit, mejora la elasticidad y la flexibilidad, favorece el equilibrio y tonifica el cuerpo trabajando la musculatura y esculpiendo de una manera elegante y armónica, como el de los bailarines. La especial incidencia en el trabajo abdominal ayuda a reforzar el Core, reajustando el eje de la columna para conseguir una correcta postura corporal. No hace falta que tengas conocimientos de ballet clásico.

Esta práctica es apta para todas las edades, sexos y condición física, así que os animo a que probéis Ballet Fit en Pilates.Dance.